Ось що я готую з гарбуза — і м’яса не треба! Запіканка “Хіт 2026” — готую по 3 рази на тиждень

Готую гарбузову запіканку з картоплею, овочами та яєчною заливкою. Зверху додаю сир і гарбузове насіння — виходить рум’яна скоринка, а всередині все ніжне й соковите. Подаю зі сметанним соусом із корнішоном та часником.

  • Підготовка: приблизно 30 хвилин.
  • Випікання: 20–25 хвилин.
  • Загальний час: приблизно 50–55 хвилин.
  • Вихід: 4–6 порцій.

Інгредієнти:

Для соусу:

Реклама

Приготування:

Яйця збиваю із сіллю та чорним перцем. Додаю майонез і паприку, добре перемішую.

Гарбуз нарізаю невеликими брусочками. Заливаю водою, трохи підсолюю та залишаю на 5 хвилин. Потім зливаю воду й ретельно обсушую гарбуз.

Три зубчики часнику подрібнюю та коротко прогріваю на сковороді з олією. Додаю нарізану цибулю, обсмажую 2–3 хвилини. Всипаю натерту моркву та готую ще 3 хвилини.

Картоплю нарізаю тонкими брусочками, додаю до овочів і смажу приблизно 5 хвилин. Потім додаю подрібнену селеру, готую ще пару хвилин. Болгарський перець очищаю, нарізаю маленькими кубиками та викладаю на сковороду.

На іншій сковороді з олією обсмажую гарбуз приблизно 5 хвилин. Додаю два зубчики часнику через прес і прованські трави, перемішую та ще трохи прогріваю.

Реклама

Кріп і зелену цибулю дрібно нарізаю, додаю до яєчної заливки.

Овочі з картоплею перекладаю у форму для запікання. Заливаю яєчною сумішшю. Зверху розкладаю кружечки помідора, а на них — обсмажений гарбуз.

Посипаю гарбузовим насінням і натертим сиром. Запікаю в розігрітій до 180 °C духовці приблизно 20–25 хвилин. Картопля має стати м’якою, яєчна заливка — повністю схопитися, а сир — підрум’янитися.

Для соусу дрібно натираю корнішон і часник. Змішую зі сметаною, майонезом та подрібненою петрушкою. Куштую й за потреби підсолюю.

Готовій запіканці даю кілька хвилин постояти, нарізаю та подаю із соусом. Ситна овочева вечеря — і м’яса справді не хочеться!

Ось що я готую з гарбуза — і м’яса не треба! Запіканка “Хіт 2026” — готую по 3 рази на тиждень
Запіканка з гарбузом та яйцями. Фото: smachnenke.com.ua
Поділитися рецептомFacebookTelegramViber
★★★★★0.0(0 оцінок)
Галина Стельмах
Автор рецептуГалина Стельмах

Вітаю! Мене звати Галина Стельмах, я власниця й авторка кулінарного сайту «Смачненьке». Цікавлюся кулінарією понад 10 років і ділюся рецептами,… детальніше

Залишити коментарОцініть рецепт
★★★★★0.0(0 оцінок)