Шкодую, що не готувала гарбуз так раніше: тепер це наша улюблена страва з духовки — без цукру та зайвого клопоту

Раніше гарбуз у мене асоціювався переважно із солодкою кашею та випічкою. Але варто було запекти його з часником, базиліком і спеціями — і цей простий овоч розкрився зовсім по-новому.

Гарбуз виходить м’яким усередині, трохи рум’яним зовні та дуже ароматним. Подавати його можна як самостійну страву, теплу закуску або гарнір до м’яса.

Інгредієнти:

  • очищений гарбуз — 700 г;
  • олія — 30 мл;
  • часник — 4 зубчики;
  • сушений базилік — 1 ч. л.;
  • сіль — ½ ч. л.;
  • білий або чорний мелений перець — до смаку.

Приготування:

Гарбуз очистьте від твердої шкірки та насіння. М’якоть наріжте невеликими порційними шматочками приблизно однакового розміру, щоб вони приготувалися одночасно.

Для ароматної заправки налийте в миску олію. Можна використовувати звичайну рафіновану або оливкову.

Додайте сушений базилік, сіль і трохи білого чи чорного меленого перцю. Часник пропустіть через прес або дрібно натріть і також покладіть у миску. Ретельно перемішайте заправку.

Нарізаний гарбуз перекладіть у велику миску, полийте ароматною олією та добре перемішайте. Заправка має рівномірно покрити кожен шматочок.

Деко застеліть пергаментом і розкладіть гарбуз в один шар. Між шматочками бажано залишити трохи вільного місця — тоді вони запікатимуться, а не тушкуватимуться у власному соку.

Поставте деко в розігріту до 200 °C духовку та запікайте приблизно 30 хвилин. Точний час залежить від сорту гарбуза й розміру шматочків. Готовий гарбуз має легко проколюватися виделкою та вкриватися легкою рум’яною скоринкою.

0.0(0 оцінок)
Галина Стельмах
Автор рецептуГалина Стельмах

Привіт, я авторка і власниця цього кулінарного сайту. Понад 10 років цікавлюся домашньою кулінарією, готую та вдосконалюю рецепти для щоденного… детальніше

Залишити коментарОцініть рецепт
0.0(0 оцінок)